Libro electrónico Mamá a la fuga

Mom on the Run es un plan de entrenamiento de cuatro (4) semanas que incluye 23 rutinas de ejercicios de menos de 1 hora cada una. También encontrarás consejos que te ayudarán a esculpir tu cuerpo a lo largo de tu viaje. Mom on the Run se centra principalmente en la parte inferior del cuerpo mediante entrenamiento de fuerza, HIT, cardio y peso corporal.

Nivel de dificultad : Intermedio - Avanzado

Duración : Plan de cuatro (4) semanas

Formato : Descarga Digital. Disponible únicamente a través del sitio web.

"Gracias por permitirme la oportunidad de guiar su programa de entrenamiento físico durante las próximas semanas. Como madre activa y entrenadora personal, sé lo difícil que es para muchas mujeres encontrar tiempo para hacer ejercicio. La gestión del tiempo será su El mejor aliado, así que programa una cita con tu entrenamiento y ¡cúmplelo! La mayoría de mis entrenamientos duran menos de 1 hora, por lo que son fáciles de adaptar a nuestras apretadas agendas. ¡Diviértete!" erika